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Mimi Ruth und Markus Schneider: Gesund und glücklich durchs Leben

Verlangen nach Süßem, wenig Freizeit, viel Büroarbeit: Der aktuelle Lebensstil vieler Menschen hinterlässt Spuren in der Gesellschaft. Kaum jemand ist mit dem eigenen Körper zufrieden, das belastet. Mimi Ruth unterstützt als ausgebildete Personal Trainerin und Ernährungsberaterin Menschen dabei, nachhaltig und gesund abzunehmen.

Mimi Ruth und Markus Schneider

Eigentlich kann das doch nicht so schwer sein: Einfach mal ein bisschen Disziplin beim Essen zeigen, ab und an etwas Sport, und schon purzeln die Pfunde. Leider ist das eben doch nicht so einfach – und das weiß Mimi Ruth. Sie nutzt einen ganzheitlichen Ansatz, der neben der Ernährung auch Schlaf und Mindset berücksichtigt. Im Coaching hilft sie Menschen, alle Hindernisse beim Abnehmen aus ihrem Leben zu verbannen. 

Mimi Ruth und Markus Schneider: Am Anfang gilt es zu verstehen

Die meisten Menschen versuchen lange und immer wieder, ihr Gewicht zu reduzieren. Sie zwingen sich selbst zu Verzicht und Sport, stressen sich. Höhen und Tiefen wechseln sich ab, selten sind die Abnehm-Versuche von Erfolg gekrönt. Mimi Ruth kennt diese Situation, sie hat sie selbst erlebt. Aber sie war am Ende erfolgreich und konnte die gewünschten zehn Kilogramm abnehmen. Das funktionierte aber erst, als sie verstanden hatte, warum es erst einmal nicht ging.

Der Körper ist sehr komplex, und zum Abnehmen gehört weit mehr als die Ernährung. Weil die Personal Trainerin das weiß, erarbeitet sie mit am Anfang jedes Coachings ein individuelles Konzept für ihre Kunden. Sie analysiert die Hormone und das Energielevel, holt Informationen zur Verdauung und dem Schlaf ein und erkundet das Mindset ihrer Klienten und Klientinnen. Zusammen mit ihnen sucht sie die Hebel, die sie bewegen muss. Und das funktioniert eigentlich immer. Bei den meisten Menschen ist die Verblüffung groß, wenn sie herausfinden, was sie eigentlich am erfolgreichen Abnehmen gehindert hat.

Mimi Ruth

Ausgangspunkt Lebensumstände

Mimi Ruth ist neugierig: Ohne tiefen Einblick in die Lebensumstände funktioniert ihr Konzept nicht. Sie schaut sich den Alltag, das Umfeld und sogar die Persönlichkeit der Menschen, mit denen sie zusammenarbeitet, ganz genau an. Hormonanalysen und Schlafanalysen gehören genauso dazu, wie eine genaue Beobachtung von Verdauung und Energielevel. Denn Gesundheit ist das alles zusammen und noch viel mehr.

„Die Personal Trainerin hat im Laufe ihrer Arbeit festgestellt, dass die meisten Menschen ihren Körper heutzutage gar nicht so genau kennen.“

Genau das ist aber nötig, um erfolgreich abnehmen und gesund bleiben zu können! Deshalb hilft sie den Menschen erst einmal, sich selbst zu erkunden. Wenn Mimi Ruth gleich zu Anfang des Coachings nach dem Schlaf oder der Verdauung fragt, passiert das also aus einem guten Grund.

Zu viel Sport oder zu wenig Sport? Beides schadet!

Zu Mimi Ruth und ihrem Geschäftspartner Markus Schneider kommen viele Menschen im mittleren Alter. Manche davon treiben sehr viel Sport und verstehen einfach nicht, warum sie trotzdem nicht abnehmen, insbesondere an den typischen Problemzonen wie Hüfte, Bauch und Beine. Andere finden gar nicht erst den Anfang in den Sport, weil immer etwas dazwischen kommt. Und besonders viele haben früher viel Sport getrieben, können das bei zunehmendem Alter aber nicht mehr so, wie sie gerne würden. Sie müssen lernen, dass man sich mit 40, 50 oder 60 Jahren einfach anders bewegt als mit 20 Jahren.

Trotz des Fokus auf die körperlichen Details findet das Coaching ausschließlich virtuell statt. Das ist auch gar nicht weiter schlimm, denn tatsächlich bezieht sich Personal Training nicht ausschließlich auf das sportliche Training , sondern auf die gesamte Person. Und die Ernährungsberatung besteht schließlich auch nicht darin, gemeinsam essen zu gehen. Über den digitalen Kontakt sind Mimi Ruth und Markus Schneider ihren Kunden immer nahe. Sie sind jederzeit erreichbar – das wäre vor Ort zumindest nicht möglich.

Mimi Ruth

Mimi Ruth und Markus Schneider räumen mit Vorurteilen auf

Ein besonders großes Anliegen von Mimi Ruth und Markus Schneider ist es, mit Vorurteilen aufzuräumen. Wer abnehmen will, muss eigentlich nie die gesamte Ernährung umstellen und von früh bis spät Verzicht üben. Auch Sport hat bei weitem nicht den hohen Stellenwert, den die Menschen annehmen.

„Es geht vielmehr um die emotionale Bindung, die Menschen zum Essen haben.“

Wer akribisch Kalorien zählt oder übertrieben viel Sport macht, hat starke Emotionen. Eine negativ emotional aufgeladene Beziehung zu Essen und Sport wird aufgebaut. Die Folge ist eine Blockade – und die wird im Coaching ganz schnell aufgelöst.

Das zweite große Problem ist Stress. Viele Kunden von Mimi Ruth und Markus Schneider sind Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer oder Selbständige. Sie haben in der Regel wenig Zeit und einen dauerhaft hohen Stresspegel. Das ist diesen Menschen aber meist gar nicht bewusst. Sie wissen auch nicht, dass gerade dieser Stress sie am Abnehmen hindert. Die beiden Partner stellen das im Coaching schnell dar und unterstützen ihre Kunden Schritt für Schritt dabei, den Stress zu reduzieren.

Die Folge: Gesunder und regelmäßiger Schlaf, etwas mehr Zeit für sich und Entspannung. Kombiniert mit kleinen Umstellungen in der Ernährung. Und schon purzeln die Pfunde und das Wohlfühlen im eigenen Körper kommt wieder. Doch damit wird noch viel mehr möglich. Mimi Ruth und Markus Schneider helfen nicht nur beim Abnehmen. Sie machen ihre Kunden glücklich – und gesund, in allen Aspekten des Lebens.

Sie wollen auch nachhaltig und ohne Stress zu Ihrer individuellen Wohlfühlfigur finden?
Melden Sie sich jetzt bei Mimi Ruth zum kostenfreien Erstgespräch an.

Hier klicken, um zur Webseite von Mimi Ruth zu gelangen.

 

Anne Kläs
Geschrieben von

Anne Kläs hat einen Master of Education in Französisch und Religion, ist Expertin für hochwertigen Content und beim Gewinnermagazin für das Führen von Unternehmer-Interviews verantwortlich.

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