Die Gesundheit ist das höchste Gut – körperlich wie mental. Besonders High-Performer wie Führungskräfte oder Selbstständige, die in ihrem beruflichen Alltag Höchstleistungen erbringen müssen, tun sich jedoch immer schwerer damit, sich physisch und psychisch fit zu halten. „Vielen Leistungsträgern ist durchaus bewusst, wie dramatisch ein längerer, krankheitsbedingter Ausfall für sie wäre. Allerdings fehlt ihnen meist die Zeit für eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und die nötige Erholung. Doch wer jetzt nicht aktiv wird, wird schon bald das Nachsehen haben“, erklärt Lea Feder, Geschäftsführerin von Lea Feder Consulting.
„Ein Umdenken ist dringend geboten, um nicht über kurz oder lang in einen Burn-out zu geraten oder mit chronischen Erkrankungen zu kämpfen, welche die Leistungsfähigkeit erheblich reduzieren“, führt Lea Feder weiter aus. Als ehemalige Leistungssportlerin weiß sie, wie es gelingen kann, die eigene Leistungsfähigkeit langfristig zu bewahren. Gemeinsam mit ihrem Team der Lea Feder Consulting und ihrer WAY TO WIN-Strategie hilft sie High-Performern dabei, vorhandenes Leistungspotenzial völlig auszuschöpfen, ohne dabei an die physischen und psychischen Grenzen zu stoßen. Ihre Beratung zielt dabei darauf ab, die Eigenverantwortlichkeit von Leistungsträgern zu stärken, indem sie Methoden zur Resilienzförderung aufzeigt. Diese leiten Führungskräfte und ihre Teams dahingehend an, Stresssituationen zu erkennen, die Stimmung im Team zu verbessern und somit sowohl die Produktivität als auch die Zufriedenheit der Mitarbeiter zu optimieren.
Sie holt ihre Klienten der Lea Feder Consulting dort ab, wo sie sich derzeit befinden und geht mit ihnen zusammen den Ursachen für Stress und Überforderung auf den Grund. Die Ergebnisse geben der Expertin recht: Unternehmen können bereits durch kleine Veränderungen ihrer Routinen für nachhaltig mehr Ausgeglichenheit in ihrer Belegschaft sorgen.
Lea Feder Consulting: Individuelle Betreuung und ein ganzheitlicher Ansatz führen zu einer messbaren Stressreduktion
Die Zusammenarbeit mit Lea Feder Consulting richtet sich nach der individuellen Ausgangssituation der Klienten und garantiert damit beste Ergebnisse. Zusätzlich zur persönlichen Betreuung bietet das Team auch einen Online-Kurs an, der einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. So vermittelt dieser umfangreiches Wissen aus den Bereichen Bewegung, Stressmanagement und Ernährung. Diese drei Säulen bilden das Fundament für eine ganzheitliche Wahrnehmung von Gesundheit und Wohlbefinden.
„Im Bereich Bewegung geben wir unseren Klienten gezielte Bewegungen für den Alltag und den sportlichen Kontext an die Hand“, erklärt sie. „Das macht die Praxisumsetzung umso leichter.“ Im Stressmanagement geht es neben der Stressreduktion vor allem um Entspannungstechniken und Schlafverbesserungen – wichtige Faktoren, die sich sowohl körperlich als auch mental positiv auswirken. In der dritten Säule geht es letztlich um das Thema gesunde Ernährung und ihren Einfluss auf das Stressempfinden.
„Für eine optimale Umsetzung beziehen wir bei der Planung und Umsetzung des Kurses die Kooperation mit externen Ärzten ein. So können wir mit Lea Feder Consulting gewährleisten, alle gesundheitlichen Aspekte professionell abzudecken.“
Um einen reibungslosen Ablauf für ihre Klienten zu gewährleisten, behandelt das Team jeweils ein Thema, gibt Aufgaben und Anweisungen und steigert das Niveau schrittweise bis zum nächsten Level. Das ergibt eine optimale Kombination aus theoretischem Wissen und praktischer Anwendung und ebnet so den Weg zu den individuell gesetzten Gesundheitszielen.
Das Gespür für den eigenen Körper verhindert Stress
„Jeder Mensch kann mit der richtigen und individuell angepassten Anleitung einen gesunden Lebensstil erlernen“, sagt Lea Feder. „Entscheidend dabei ist das Verständnis für den eigenen Körper.“ Leistungsträger müssen lernen, mit ihrem Körper, statt gegen ihn zu arbeiten. Dieses Körpergefühl vermittelt sie aufgrund ihres langjährigen Erfahrungsschatzes und durch eine umfangreiche persönliche Anleitung.
Mit Lea Feder Consulting verfolgt die Expertin das Ziel, Unternehmen dazu zu befähigen, ihre Mitarbeiter bei einem gesunden Lebensstil zu unterstützen. Unternehmen profitieren so durch eine erhöhte Leistungsbereitschaft ihrer Mitarbeiter. Schließlich schafft reduzierter Stress Handlungsspielräume, die zuvor durch schlechte Stimmung oder unmotivierte Teams gar nicht vorhanden waren. „Ich möchte mein Wissen teilen und so einen positiven Einfluss auf die Gesellschaft ausüben“, fasst sie ihre Mission mit Lea Feder Consulting zusammen.
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