Zunächst studierte Simone Kriebs Pädagogik und machte eine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie. Doch vor über zehn Jahren entschied sie sich für einen ungewöhnlichen Zweig in diesem Arbeitsfeld: Simone Kriebs beschloss, sich näher mit Hypnose zu befassen. Das Ergebnis war für sie selbst so erstaunlich, dass sie die Hypnose auch ihren Klienten anbot – mit sehr positiven Ergebnissen. Simone Kriebs bemerkte, dass die Grenzen der Psychotherapie und Pädagogik vor allem darin lagen, dass ihre Klienten zwar ihre Probleme erkannten, aber nicht an den dahinterstehenden Überzeugungen und Glaubensgrundsätzen rütteln mochten – oder konnten. Durch Hypnose jedoch war dies möglich: Innere Blockaden lösten sich, und viele Menschen fanden zu einer völlig neuen Lebensqualität. 

Hypnose-Coach werden bei Simone Kriebs

Doch für Simone Kriebs war klar, dass ihr Weg nicht hier enden sollte. Vielmehr wünschte sie sich, auch anderen Personen, die in ihrem Beruf Menschen helfen, unter die Arme zu greifen. Das betrifft unter anderem Physiotherapeuten, Heilpraktiker, oder auch Finanz-, Sport,- Ernährungs- und Mental-Coaches. Ihnen allen ist eines gemeinsam: Sie möchten ihre Klienten schneller zum gewünschten Ziel führen. Allerdings, wie Simone Kriebs oft bemerkte, fehlten ihnen nachhaltige und effektive Methoden, um das zu erreichen.

So entstand Simone Kriebs Ausbildungsangebot zum Hypnose-Coach. „Alles, was man wahrnimmt, wird im Gehirn verarbeitet, bewertet, eingeschätzt und gefiltert. Die meisten Menschen laufen unbewusst programmiert durch ihr Leben. In der Hypnoseausbildung lernt man, seinen Klienten beizubringen, wie sie eben diese unbewussten Muster überschreiben oder neu gestalten können. Dadurch werden Blockaden gelöst und das gewünschte Ziel wird langfristig erreicht.“

Das lernen die Teilnehmer in der Hypnoseausbildung bei Simone Kriebs

Die Hypnoseausbildung bei Simone Kriebs dauert neun Monate und findet online statt. Alle Materialien befinden sich dabei in dem umfangreichen Online-Kursbereich, zu dem der Teilnehmer Zugang erhält. „Die Materialien beschäftigen sich mit den unterschiedlichen Methoden und Techniken in der Hypnose, beispielsweise zum Rapport-Aufbau, zur Trance-Einleitung oder Bewertungs- und Verarbeitungsstrukturen“, erklärt die Expertin. Außerdem finden wöchentliche Zoom-Calls statt, in denen die Techniken und Methoden intensiv geübt und reflektiert werden. Darüber hinaus gibt es regelmäßige Demositzungen, in denen Simone Kriebs an Klienten zeigt, wie man diese individuell anwenden kann. 

Damit ist die Ausbildung jedoch nicht beendet. Denn laut der Expertin Simone Kriebs sei auch der unternehmerische Aspekt nicht zu unterschätzen. „Wir unterstützen die angehenden Hypnose-Coaches deshalb auch in den Bereichen Aufbau der Selbständigkeit, Gestaltung der eigenen Homepage und Optimierung der Angebote.“ Als Besonderheit gilt zudem die Intensivwoche auf Mallorca. Während dieser Zeit lernen die Teilnehmer zusätzliche Methoden und Techniken, die direkt geübt werden können. Eine gute Möglichkeit, die eigene Vorgehensweise zu professionalisieren. 

„Es ist für die Expertin dabei immer wieder eine tolle Erfahrung, wenn sie gemeinsam mit ihren Teilnehmern den Weg beschreitet und meistert.“

Die Erfolge ihrer Kunden spiegeln sich dann in den zahlreichen positiven Erlebnissen im beruflichen Alltag wider, wenn diese die gelernten Methoden und Techniken der Hypnose bei ihren Klienten anwenden. 

Hilfe zur Selbsthilfe: Der Arbeitsalltag eines Hypnose-Coaches

Aber wie sieht es eigentlich im Alltag von Simone Kriebs aus, wenn sie nicht andere Menschen ausbildet? Auch sie ist heute noch als Hypnose-Coach tätig, begleitet also selbst Menschen mittels ihrer Hypnose-Methoden. Dabei kommen viele Menschen mit den unterschiedlichsten Problemen zu ihr. Da gibt es Personen, die seit Langem mit Schulter- oder Rückenproblemen kämpfen. Andere stecken beruflich fest, kommen einfach nicht weiter auf der Karriereleiter, sind müde und abgeschlagen vom Alltag oder versuchen verzweifelt, Beruf, Familie und persönliches Glück zu vereinen. Wieder andere wollen seit Jahren mit dem Rauchen aufhören und schaffen es einfach nicht. Und schließlich auch Menschen mit Depressionen und Angstzuständen suchen Hilfe bei dem Hypnose-Coach Simone Kriebs, nachdem sie jahrelang von einem Arzt zum anderen gingen.

Simone Kriebs weiß aus eigener Erfahrung, dass Hypnose funktioniert

Simone Kriebs kann sich in all diese Menschen sehr gut einfühlen: Sie selbst suchte als junge Frau nach einem Psychologen, der ihr helfen würde, ihr Leben so zu leben, wie sie es sich wünschte. Doch wurde sie nicht fündig und begann schließlich selbst sich mit der Lösung ihrer Probleme zu beschäftigen. In der Hypnose fand Simone Kriebs das Mittel, das vielen tausend Menschen schließlich half, ihre Schwierigkeiten zu überwinden und ihre Lebensziele umzusetzen. Sie erkannte: Die Kräfte für den Veränderungsprozess stecken bereits in ihren Klienten. Sie sind jedoch aus den unterschiedlichsten Gründen blockiert und können mittels Hypnose freigesetzt werden. Chronische Schmerzen, Gefühle wie Trauer und Ängste, Panik, Selbstzweifel, all dies steckt hinter unerreichten Zielen. 

Mithilfe der Hypnose gelingt es, die Blockaden zu lösen, auf den einzelnen Menschen einzugehen und ihm zu seiner inneren Stärke zu verhelfen. „Es geht bei meinen Methoden darum, Menschen langfristig in die Selbstwirksamkeit zu bringen und sie von mir unabhängig zu machen. In meinem Coaching lernen sie, sich selbst zu helfen. Parallel begleite ich sie an den Stellen, an denen sie selbst nicht weiterkommen. Letztlich ist mein Ziel, die Menschen daran zu erinnern, dass der Schlüssel zum Glück immer in ihnen selbst liegt. Ich helfe ihnen, dorthin zu kommen“, erläutert Simone Kriebs.

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Das Einzeltraining von Sonocoach findet mit dem Arzt vor Ort statt und wird zusätzlich durch einen umfangreichen Onlinekurs flankiert. Dieser Kurs besteht aus zahlreichen Seminaren und Feedbackschleifen, sodass die Teilnehmer die Fortbildung nicht an einem Wochenende absolvieren und danach auf sich allein gestellt sind. Ganz im Gegenteil: Paul Neugebauer bietet mit Sonocoach eine langfristige Betreuung auch über das Präsenztraining hinaus. 

Bei der Fortbildung mit Sonocoach gehe es vor allem auch um den direkten Kontakt und das regelmäßige Feedback. „Unser Ziel ist es, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass die Thematik nicht so kompliziert ist, wenn man sie nicht allein bewältigen muss“, erklärt Paul Neugebauer. „Wir geben den Ärzten mit Sonocoach die Sicherheit, dass sie die Ultraschalldiagnostik richtig anwenden.“

Paul Neugebauer von Sonocoach im Interview!

Herzlich Willkommen im UnternehmerJournal, Paul Neugebauer. Bis vor Kurzem lief eine Fortbildung zur Ultraschalldiagnostik nicht gerade effizient ab. Wie reagieren die Leute, wenn Sie Ihre Methode erklären? Wird der Mehrwert von Sonocoach sofort erkannt oder begegnen Sie Vorurteilen?

Das Eins-zu-eins-Training von Sonocoach trifft auf offene Ohren. Es ist genau das, was sich die Ärzte wünschen. Die Arbeit mit dem Ultraschall ist eben eine manuelle Tätigkeit, die man schlecht mit einem Buch lernen kann. Das ist ähnlich wie beim Autofahren. Man lernt es nicht durch das Zuschauen. Man muss die Pedale selbst bedienen und das Lenkrad in die Hand nehmen. In dieser Hinsicht stoßen wir auf große Begeisterung. Unser Konzept von Sonocoach ist eben einzigartig – niemand hat bisher eine Fortbildung im Bereich Ultraschall auf dieses Weise angeboten.

Was den Onlinekurs betrifft, gibt es auch andere Anbieter. Es sind nicht mehr als zwei oder drei. Sie denken vielleicht, dass sie etwas Ähnliches haben, aber es ist nicht mit unserer Herangehensweise vergleichbar. Die Kurse bestehen aus Videos, die über mehrere Stunden laufen. Wäre man gemein, könnte man es Frontalunterricht nennen. Es ist nicht viel anders, als würde man ein Buch lesen. Eine Interaktion findet dabei nicht statt.

„Bei Sonocoach geht es Schritt für Schritt vorwärts und alle Fragen werden nacheinander geklärt. Besonders wichtig: Dazwischen ist immer wieder Feedback möglich.“

Ist es üblich, dass solche Fortbildungen über Onlinekurse laufen?

Vielen Leuten ist gar nicht bewusst, dass die Fortbildung online auf diese Weise durchgeführt werden kann. Sie vermuten, dass sie ein Video zum Anschauen bekommen und alles andere selber machen müssen. Bei Sonocoach ist es aber auch online ein echtes Coaching. Wir prüfen die Bilder und Befunde der Kollegen und besprechen die Dinge in aller Ruhe. Das ist unser Alleinstellungsmerkmal mit Sonocoach.

Unsere Didaktik ist zudem aus der Praxis heraus entstanden. Zuerst gab es das Eins-zu-eins-Training, dann haben wir daraus den Onlinekurs von Sonocoach entwickelt. Wir wussten also, wo die Probleme lagen und welche Fragen es häufig gab. Aufgrund der Reaktionen auf den Onlinekurs erfahren wir, dass Vorurteile gegenüber dieser Art der Weiterbildung bestehen. Die Leute sagen uns, sie hätten gedacht, es wäre eben ein Videokurs. Man schaut sich die Sache ohne große Erwartungen an. Dann hätten sie aber bemerkt, dass ihnen der Kurs von Sonocoach ein großes Plus bringt.

Ein weiteres Vorurteil betrifft Fortbildungskurse an sich. Die Ärzte glauben, sie müssten an einem Wochenende an einen bestimmten Ort reisen, an dem sich neben ihnen noch 30 weitere Teilnehmer befinden. Und im besten Fall kommt es dazu, dass sie am Abend ein nettes Gespräch unter Kollegen führen. Bei Sonocoach findet der Kurs über Wochen oder Monate online statt und ist somit ortsunabhängig. Zum anderen gibt es das individuelle Training, bei dem wir zu dem einzelnen Arzt kommen, um ihm alles Notwendige beizubringen.

Sonocoach setzt dort an, wo der Arzt als Einzelkämpfer auf sich allein gestellt ist

Was ist eigentlich das Hauptproblem bei der Ultraschalldiagnostik – geht es um die Methode an sich? Oder liegt die Schwierigkeit in der Analyse dessen, was man auf dem Bildschirm sieht?

Es handelt sich um eine Kombination. Der erste Punkt ist sicherlich die Bedienung des Gerätes und die Handhabung der Sonden. Da gibt es Feinheiten, die man unbedingt lernen muss. Um das zu verdeutlichen: Es ist ein bisschen so, als würde man zum ersten Mal ein Fahrrad sehen und sofort versuchen, damit zu fahren. Das wird in der Regel schiefgehen.

„Man muss verstehen, dass das Basiswissen in der Ärzteschaft bei diesem Thema äußerst gering ist. Und mit Büchern oder Kursen, die allein auf Anschauung beruhen, kommt da niemand wirklich voran.“

Sofern man das Wissen nicht im direkten Umgang weitergibt, geht sehr viel verloren. Es funktioniert nicht, wenn einem lediglich eine schriftliche Bedienungsanleitung vorliegt.

Der zweite Punkt betrifft tatsächlich die Analyse. Man muss ein strukturelles Wissen auf dem Gebiet haben, um ableiten zu können, was man auf dem Bildschirm sieht. Nur so kann man es im Anschluss sinnvoll interpretieren. Es ist eine komplexe Angelegenheit. Da braucht man ganz einfach jemanden, der einem alles genau zeigt und den Befund fokussiert bespricht. Auch beim Erlernen der Analyse ist eine Struktur notwendig aber die meisten versuchen, sich alles auf einmal beizubringen. Das klappt nicht und so bleibt es bei einem leicht verschwommenen Bild.

Wenn man niemanden hat, der einem erklärt, was man als Nächstes tun muss, wird es anstrengend. Dann sagt sich der Arzt: „Ein bisschen habe ich immerhin verstanden. Für mehr reicht die Zeit momentan nicht.“ Das ist meist schon das Endstadium. Mehr kann ein Arzt als Einzelkämpfer neben der Arbeit auch kaum leisten. Besonders problematisch wird es, wenn ein Arzt von der Klinik in eine Praxis wechselt. Im Krankenhaus kann man einen Kollegen zurate ziehen oder man weicht auf andere Methoden aus: CT-Untersuchung oder Kernspintomografie. Da hat man eine gute Absicherung. In einer Praxis ist das alles nicht möglich. Der Arzt ist in der Regel auf sich allein gestellt. Er muss sich auf seine Fähigkeiten im Bereich Ultraschall verlassen können. Wir setzen mit unserer Arbeit von Sonocoach bei diesem Problem an.

Ultraschalldiagnostik: Ein leidiges Thema, wenn die Technik nicht richtig beherrscht wird

Sagen wir, ein Arzt hat diese Fähigkeiten nicht. Was sind die Konsequenzen? Führt das zu Fehldiagnosen und Schadensersatzklagen? Oder geht es um einen Verlust von Zeit und ein Gerät, das sich nicht rentabel einsetzen lässt?

Ich möchte zunächst auf die Perspektive des Patienten eingehen. Für den Patienten bedeutet es, dass Befunde übersehen oder falsch interpretiert werden. Eventuell wird auch gar kein Ultraschall gemacht, obwohl man die Chance dazu hätte. Der Arzt befürchtet eben, dass er es nicht richtig kann, und schiebt die Methode lieber beiseite. Das ist ein enormer Verlust, weil Ultraschall eine gute Untersuchungsmethode ist, die den Patienten nicht belastet. Die Ultraschalldiagnostik gibt es in der Medizin seit langer Zeit und sie liefert immer bessere Ergebnisse. Zudem werden die Geräte kleiner und günstiger. Es gibt ein großes Potenzial. Weil die Ausbildung nicht gut ist, entgeht den Patienten an dieser Stelle eine sichere Möglichkeit zur Diagnose.

Aus Sicht des Arztes ist die Methode bei unzureichender Kenntnis unbequem. Er wird sie nicht anwenden. Wenn er sie doch anwendet, muss er sich absichern, indem er schreibt, die Schallbedingungen wären nicht gut gewesen oder es hätte viel Luft im Bauch gegeben. Das sind die Standards, wenn man keine Struktur und keinen Plan für eine Diagnose hat. Benötigt der Arzt viel Zeit und sieht wenig Ergebnis, führt das dazu, dass er sich die Zeit gar nicht erst nimmt. Nimmt er sich die Zeit trotzdem, führt es zu Frustrationen. Am Ende lehnt er den Ultraschall ab und ihm fehlt eine gute Methode für seine Diagnostik.

Dank Sonocoach wird der Ultraschall zeiteffektiver und auch finanziell interessanter

Womit muss der Arzt konkret rechnen, wenn er keinen Ultraschall durchführt? 

Der Arzt möchte dem Patienten helfen. Das ist die grundsätzliche Einstellung bei allen Ärzten. Es frustriert sie natürlich ungemein, wenn sie wissen, dass es eine gute Methode gibt, mit der sie den Symptomen des Patienten auf die Spur kommen können, und sie selbst beherrschen diese Methode nicht richtig. Rechtliche Konsequenzen sind aber selten, weil ein Ultraschall, der durchgeführt wurde, in der Regel entlastend wirkt. Es herrscht eben die Ansicht, dass bei einem Ultraschall die Bedingungen manchmal schlecht sein können, während die CT-Maschine keine Fehler zulässt. Nur um das klarzustellen: Beim CT sind Fehler ebenfalls möglich.

Die Patienten werden einen Arzt, der keinen Ultraschall durchführen möchte, allerdings lieber meiden. Sie möchte nicht für drei Monate durch die Gegend geschickt werden, weil der eigene Arzt keine Ultraschall-Diagnose erstellen kann. Es ist also schlecht für die Patientenbindung.

Was die Abrechnung betrifft, klingt es zunächst nicht nach einem bedeutenden Posten. Für einen Ultraschall bekommt der Arzt im besten Fall etwa 50 Euro. Im Vergleich zum Aufwand wird diese Diagnostik im Allgemeinen nicht gut bezahlt. Es summiert sich allerdings, wenn man die Methode häufiger anwendet und entsprechend zeitsparend einsetzen kann. Nach unserer Erfahrung funktioniert das mit unserer Fortbildung von Sonocoach ausgezeichnet. Viele Ärzte geben uns die Rückmeldung, dass sie weniger Zeit brauchen und deswegen öfter oder überhaupt erst einen Ultraschall machen. Das lohnt sich dann auch finanziell. Für die meisten Ärzte, mit denen ich spreche, kommt die Abrechnung aber nicht an erster Stelle.

Wenn der Ultraschall eine bessere Relevanz bekommt, weil eine Menge Ärzte damit gute Diagnosen machen, kann sich der finanzielle Aspekt sicherlich verbessern. An dem höheren Status arbeiten wir mit unserer Fortbildung von Sonocoach. Im Augenblick erhält man im Vergleich zu einer CT-Untersuchung einen eher kleinen Betrag.

Die Kunden von Paul Neugebauer sind begeistert von seinen Kursen

Wir möchten etwas über Ihre Kunden wissen. Sie haben mit Sonocoach inzwischen schon zahlreiche Fortbildungen durchgeführt. Gibt es besondere Erlebnisse, von denen Sie erzählen können?

Häufig kommen Ärzte zu uns, die sagen, sie wären im Bereich Ultraschall nicht sehr gut. Es gäbe da eine große Unsicherheit und sie würden in jedem Fall viel Zeit benötigen. Bei denen, die das so betonen, haben wir bisher immer schnell Ergebnisse erzielt. Es gibt einen Kollegen, der wenige Wochen nach unserer Fortbildung in die entsprechende Funktions-Abteilung berufen wurde, um den Ultraschall für das gesamte Krankenhaus zu machen. Er konnte sich von der Basis aus, die wir gemeinsam gelegt hatten, selbstständig weiterqualifizieren. Heute darf man ihn als Ultraschall-Spezialisten bezeichnen.

Dann gibt es Ärzte, zu denen wir über viele Wochen nur online Kontakt haben, bevor sie einen Termin für das 1:1-Training von Sonocoach buchen. Sie erzählen, dass sie der Onlinekurs positiv überrascht hat. Im Besonderen das Feedback und die Community-Funktion. Sie sagen, sie wären allein durch den Onlinekurs schon sicherer und selbstständiger geworden. 

Gibt es weitere Beispiele?

Eine Kundin hat noch nie zuvor wirklich mit Ultraschall gearbeitet. Sie hat sich mit unserem Onlinekurs vier Wochen lang auf die Praxis vorbereitet. Dank unserem 1:1-Training von Sonocoach konnte sie dann eine Leistung abliefern, dass ich dachte, sie muss das schon seit einiger Zeit machen.

Unser Training von Sonocoach führt ganz allgemein zu besseren Ergebnissen. In der Klinik oder der Praxis hat man wenig Zeit für die Weiterbildung. Man kann sich schlecht auf ein Thema konzentrieren. Viele können sich gar nicht vorstellen, dass es mit unserer Unterstützung so schnell vorangeht. Unterstützung ist bei der ärztlichen Weiterbildung ohnehin ein Fremdwort. Man versucht meist über viele Jahre allein zu einem Resultat zu kommen. Da ist es schon überraschend, wenn man ein komplexes Thema in wenigen Wochen erschöpfend behandeln kann.

Paul Neugebauer und seine Frau wagten mit Sonocoach den Sprung in die Selbstständigkeit

Sie sind selbst Arzt und bieten mit Sonocoach nun eine Fortbildung im Bereich Ultraschall an. Wie ist die Idee für das Coaching eigentlich entstanden?

Bei meiner ersten Stelle hatte ich bereits einen ultraschallbegeisterten Chefarzt. Der hat das Feuer in mir entzündet. Das Problem war, dass man nicht die Gelegenheit hatte, die Sache wirklich zu lernen. Und das hat sich über die Zeit nicht geändert. Mein Interesse am Ultraschall war aber geweckt. Ich habe dann lange Learning by Doing betrieben und wurde allmählich immer besser. An meiner zweiten Klinik bekam ich dann schon den Ruf, ein Fachmann für Ultraschall sein.

Der neue Chefarzt dieser Klinik hatte viel Erfahrung mit Ultraschall und war gleichzeitig ein großer Verfechter der ärztlichen Weiterbildung. Ich konnte mit ihm zusammen die Ultraschall-Abteilung der Klinik aufbauen und habe selbstständig die Weiterbildung gemanagt. Mit Beginn der Pandemie stellte sich die Frage, wie man die Weiterbildung nun gestalten sollte. Es war keine Option, sie einfach zu streichen. Gruppenarbeit war natürlich nicht möglich, also habe ich es individuell versucht. Die Ergebnisse konnten sich sehen lassen.

Als bei uns Elternzeit anstand, habe ich gedacht, wir sollten ein bisschen mehr auf der hohen Kante haben. So kam es im vergangenen Jahr zu der Idee, das Coaching als Nebentätigkeit aufzuziehen. Erst individuell im Training, dann haben wir den Onlinekurs eingerichtet. Es lief sehr gut, was die Ergebnisse und das Feedback betrifft. Es gab offenbar einen Bedarf, den wir decken konnten. Im Januar haben wir uns dazu entschlossen, ins kalte Wasser zu springen und die Nebentätigkeit zum Beruf zu machen. Wir wollten unser Coaching mit Sonocoach in einem größeren Maßstab anbieten können.

Zum Schluss möchten wir noch einen Blick in die Zukunft wagen – wird Ihre Ausbildung mit Sonocoach zum Standard?

Unser Hauptziel ist natürlich, dass die Patienten von dieser Technik profitieren. Der Ultraschall wird nicht ausreichend genutzt. Das möchten wir mit Sonocoach ändern. Es soll mehr und besseren Ultraschall geben. Das alte didaktische Konzept konnte das offensichtlich nicht leisten. Unseres funktioniert. Ich möchte dafür sorgen, dass unser Konzept zum neuen Standard wird. Am Ende im gesamten deutschsprachigen Raum.

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Mit Henri CL gibt es keine starren Pläne

Als Gründer und Geschäftsführer der CL Coaching GmbH weiß Henri CL genau, wie sich die Probleme auf dem Weg zum Traumkörper lösen lassen. Sein Coaching beruht auf einem individuellen Konzept, das an den Alltag seiner Klienten angepasst ist. Die Leute, die zu Henri CL kommen, sind meist sehr beschäftigt. Sie haben nicht die Zeit, fünf- oder sechsmal in der Woche zu trainieren, und sie können sich auch nicht täglich vier Stunden in die Küche stellen, um ihre Mahlzeiten nach besonderen Vorgaben zuzubereiten. Bewegung ist für den Coach und sein Expertenteam von CL Coaching dabei ein zentraler Punkt beim Abnehmen. Doch wenn die Arbeit einem Halbmarathon im Weg steht, muss das Training dem Tagesablauf angepasst werden. Man kann sich zu Hause bewegen oder während einer Arbeitspause. Vielleicht ist es auch möglich, mit dem Fahrrad zur Arbeitsstelle zu gelangen. Ein Besuch im Fitnessstudio ist laut Henri CL jedenfalls nicht zwingend notwendig.

Bei der Ernährung geht es ebenfalls darum, keinen zusätzlichen Aufwand betreiben zu müssen. Wichtig ist, dass der Körper die Nährstoffe bekommt, die er unbedingt braucht. Eine Küchenwaage ist dafür nicht erforderlich und die Klienten von CL Coaching müssen auch nicht die Zeit zwischen den Mahlzeiten mit der Stoppuhr messen.

Das Motto von Henri CL und seinem Team lautet: keine starren Pläne, keine strikten Vorgaben. Dabei entwickelt das Team von CL Coaching für den Kunden durchaus eine neue Struktur, die mit alten Gewohnheiten bricht. Diese Struktur ist aber auf die individuellen Bedürfnisse des Kunden ausgelegt. Freiheit und Flexibilität sind dafür maßgeblich. Verbote werden bei Henri CL grundsätzlich vermieden. Seine Klienten wundern sich häufig, dass sie gar nicht hungern müssen. Auch Restaurantbesuche sind bei Henri CL kein Tabu. Eis und Kuchen darf man durchaus essen. Alles in Maßen natürlich. So lässt sich die Umstellung der Ernährung durchhalten und eine dauerhafte Gewichtsabnahme erreichen.

„Allmählich setzt sich die Erkenntnis durch, dass es nicht allein das Wissen ist, sondern das Begreifen“, erzählt Henri CL. „Viele Menschen finden es inzwischen sinnvoll, jemanden zu haben, der die Informationen einordnen kann. Einen Coach, der hilft, den roten Faden zu finden. Der ein Konzept für sie entwickelt, das langfristig durchführbar ist.“ Mit dieser Herangehensweise hat CL Coaching bisher mehr als 500 Menschen zu einer gesunden Gewichtsreduktion verholfen – ohne Verzicht und strenge Diät.

Henri CL weiß: Die größten Veränderungen finden im Inneren statt

Henri CL hat bereits während seiner Schulzeit mit dem Training begonnen. Er erzählt, er wäre zu dieser Zeit extrem dünn gewesen, hätte aber trotzdem einen Bauch gehabt. Mit dem Beginn des Trainings setzte gleichzeitig ein Interesse an der dazugehörigen Theorie ein. Henri CL las sich durch Hunderte von Studien und sog alles an Wissen auf, was nur irgendwie erreichbar war. Nach einigen Fehlschlägen stellten sich erste Erfolge ein. Bald wurde er von Mitschülern um Hilfe gebeten. Er selbst hält es für bemerkenswert, dass sich sein Notendurchschnitt innerhalb eines Halbjahres von 3,8 auf 1,2 verbesserte. „Die größten Veränderungen finden im Inneren statt“, stellt Henri CL fest. „Durch Sport lernt man, sich an Pläne zu halten. Man braucht eine sinnvolle Struktur. Das hilft einem natürlich auch in anderen Bereichen – in der Schule und später im Geschäft.“

Vor fünf Jahren startete Henri CL seinen YouTube-Kanal, der inzwischen 70.000 Abonnenten hat. Zu dieser Zeit wurde ihm klar, dass er Training und Ernährungsberatung zu seinem Beruf machen wollte. Zwei Jahre später war es dann so weit. Mit CL Coaching setzte Henri CL seine Pläne in die Tat um. Das Unternehmen begann schnell zu wachsen. Der Gründer konnte mit seiner CL Coaching GmbH fünf Mitarbeiter einstellen, die dafür sorgen, dass die Klienten ihre Ziele dauerhaft erreichen.

Die Beratung bei CL Coaching findet komplett online statt und die Klienten empfinden sie als sehr intensiv. Das Team ist immer erreichbar, um Motivation zu geben und Fragen zu beantworten. Henri CL geht auf seine Klienten zu. Er möchte herausfinden, ob es an irgendeiner Stelle noch nicht rund läuft. „Gerade weil wir online arbeiten, bekommen wir so gute Ergebnisse“, betont der Coach. „Die Leute kommen nicht zweimal die Woche an einen Ort, an dem wir uns befinden. Wir sind während des gesamten Prozesses bei ihnen. Wir sind in ihren Alltag integriert.“

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David Bachmeier konzentriert sich in seiner Arbeit zum einen auf den Schwerpunkt Wunschfigur, also die Reduktion von Körpergewicht mit Muskelaufbau oder die Reduktion des Körperfettanteils bei gleichbleibendem Gewicht. Die zweite Säule seiner Arbeit ist das Gesundheitscoaching. David Bachmeier, selbst mit Rheuma diagnostiziert, hilft Klienten mit Schmerzen und chronischen Krankheiten dabei, ihr Leben, unter anderem durch die richtige Ernährungsweise, zu erleichtern und ihren Körper besser zu verstehen. 

Das Coaching von David Bachmeier findet mitunter komplett online statt. Anders als bei vielen standardisierten Trainingsprogrammen und Personal Trainern, die nur auf das schnelle Geld aus sind, gibt es bei ihm kein Baukastensystem. Alle Ernährungs- und Trainingsbestandteile werden individuell erarbeitet und Schritt für Schritt gemeinsam integriert. Dabei lernt David Bachmeier seine Klienten und ihre Gewohnheiten ausführlich kennen und verfolgt ihre Fortschritte über Trainings- und Ernährungstagebücher mit. Regelmäßige Video-Calls und die permanente Verfügbarkeit bei Fragen geben seinen Klienten einen enormen Rückhalt, aber auch die notwendige Kontrolle. 

Mit David Bachmeier zu langfristigen Erfolgen ohne Jojo-Effekt

Der typische Fehler bei Diäten im Alleingang oder mit dubiosen Beratern ist ein zu hohes Kaloriendefizit bei übermäßigem Sport, so David Bachmeier. „Wenn dieses Kaloriendefizit irgendwann wieder abrupt beendet wird, speichert der Körper alles, was er bekommen kann“, erklärt der Experte. David Bachmeier achtet bei seinen Klienten daher auf eine geplante und moderate Differenz zwischen Kalorienbedarf und -aufnahme. Damit er jedem seiner Klienten einen perfekt zugeschnittenen, individualisierten Ernährungsplan erstellen kann, steht die Ermittlung des täglichen Kalorienbedarfs bei einer Zusammenarbeit daher an erster Stelle.

Gleichzeitig tracken seine Klienten für eine Woche die Kalorien im Rahmen ihres gewohnten Ess- und Ernährungsverhaltens, um ein Gefühl für die aufgenommene Kalorienmenge zu erhalten und ein nachhaltiges Ernährungsbewusstsein zu schaffen. Mit der Zeit lernen die Klienten von David Bachmeier dann auch, intuitiv zu essen. Die neue Ernährungsweise integriert sich fortlaufend Schritt für Schritt ganz automatisch in den Alltag, so besteht auch keine Gefahr der Entwicklung einer Essstörung oder eines Rückfalls in das alte Ess- und Ernährungsverhalten, dem gefürchteten Jojo-Effekt.

Kurz gefragt: David Bachmeier über Blender in der Branche, seine größten Klientenerfolge und seine weiteren Ziele

Die Ernährungs-und Fitnessbranche ist überfüllt mit selbsternannten Coaches. Worauf sollten Menschen achten, die ein Personal Training oder eine Ernährungsberatung buchen wollen?

Zunächst sollte man sich nicht von der Berufsbezeichnung Personal Trainer oder Ernährungsberater blenden lassen – diese Bezeichnungen sind in Deutschland nicht geschützt, jeder kann sich so nennen. Zertifizierungen, zum Beispiel vom TÜV Rheinland, sind ein deutlich objektiveres Bewertungskriterium. Ein grundlegendes Indiz für einen seriösen Berater sind außerdem die Referenzen von bestehenden Klienten. Dabei ist es jedoch auch wichtig, sich die ehemaligen Klienten mal nach ein oder zwei Jahren anzusehen. Langfristig einschlägige Klientenergebnisse sind ein handfestes Qualitätsmerkmal. Auch standardisierte Programme oder ein Baukastensystem führen nur selten zu nachhaltigem Erfolg.

„Jeder Mensch ist individuell, eine Beratung sollte also auf jeden Klienten persönlich zugeschnitten sein.“

Ein Coach sollte daher immer versuchen, so viel wie möglich über sein Gegenüber herauszufinden. Nur so kann er einen idealen Plan erstellen. 

Mit David Bachmeier zu mehr Energie durch Gewichtsreduktion

Sie betreuen ja auch Klienten, die mehr als nur ein paar Kilogramm Körpergewicht verlieren möchten. Haben Sie dazu ein Beispiel?

Ich hatte einen Klienten, der praktisch nicht mehr alltagsfähig war. Er kam mit einem Gewicht von über 220 Kilogramm zu mir. Wir sind zunächst eine drastische Gewichtsreduktion angegangen, da Sport zu diesem Zeitpunkt undenkbar war. Innerhalb von 29 Wochen hat er 66 Kilogramm verloren. Auch, wenn 156 Kilogramm nicht wenig sind, kam damit seine bereits verloren geglaubte Energie zurück und wir konnten das Thema Bewegung angehen.

Welche Vision verfolgen Sie mit Ihrer Arbeit langfristig?

Mein Ziel ist es, meinen Klienten nachvollziehbar zu erklären, dass im Körper alles mit allem zusammenhängt. Die richtigen Stellschrauben und Faktoren können viel bewirken. Dieses Wissen hilft dabei, ein selbstbestimmtes, glückliches und fittes Leben zu führen. In dieser Entwicklung möchte ich meine Klienten unterstützen – damit sie später auch ohne mich erfolgreich an ihren Zielen weiterarbeiten können.

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